رمضان عبد المعز يحذر من الإفراط في الطعام:” حافظوا على صحتكم”

دعا الشيخ رمضان عبد المعز، الداعية الإسلامي، إلى الاهتمام بالصحة والحفاظ عليها، مؤكدًا أن الاعتدال في تناول الطعام واتباع العادات الغذائية السليمة من الأمور التي حث عليها الإسلام، مشيرًا إلى أهمية تجنب الإفراط في الطعام والشراب.

وقال رمضان عبد المعز، بحلقة برنامج “لعلهم يفقهون”، المذاع على قناة “dmc”أناشد أهلنا:” اهتموا بأنفسكم وحافظوا على صحتكم، كلوا كويس، لكن إزاي تاكل كويس؟ القرآن قال:” وَكُلُوا وَاشْرَبُوا وَلَا تُسْرِفُوا”.

وأوضح الداعية الاسلامي أنه لا يتدخل في المجال الطبي، مؤكدًا تقديره لأهل الاختصاص، مضيفًا: «أنا مش بتدخل هنا في المهنة الطبية، دول إحنا بنتعلم منهم وليهم كل الاحترام والتقدير، لكن لما بنقرأ أبحاث وحاجات، بيقولوا لك إن نسبة كبيرة من المشاكل بتيجي من المعدة”.

وأشار عبد المعز إلى أهمية عدم الإفراط في تناول الطعام، مستشهدًا بحديث النبي صلى الله عليه وسلم: «عايز صحتك تبقى أحسن؟ لما تقعد تاكل، ما تقومش من على السفرة إلا وإنت لسه عندك نفس للأكل.. النبي عليه الصلاة والسلام قال: بحسب ابن آدم لقيمات يقمن صلبه”.

وأضاف الداعية، ان النبي-صلى الله عليه وسلم-قال:” ما ملأ آدمي وعاءً شرًا من بطنه، ولو كان لابد فثلث لطعامه، وثلث لشرابه، وثلث لنَفَسه”.

اتعشى واتمشى.. نصيحة للحفاظ على الصحة

وأكد عبد المعز أن اهتمام الإسلام بالصحة والعافية يأتي انطلاقًا من أهمية الحفاظ على الإنسان، قائلًا:” ليه الإسلام قال كده؟ وليه النبي عليه الصلاة والسلام قال كده؟ لأن عافيتك غالية عند النبي عليه الصلاة والسلام، وغالية عند ربنا سبحانه وتعالى، الصحة العامة حاجة الشريعة الغراء اهتمت بيها”.

وحذر من إهمال الصحة واتباع أنماط غذائية غير سليمة، مشيرًا إلى بعض النصائح المتوارثة التي تحث على الحركة بعد تناول الطعام، قائلًا:” تلاقي الناس تهمل صحتها، ما تاكلش كويس، ولما تاكل تاكل بطريقة غلط. أجدادنا زمان كانوا يعلمونا أمثال جميلة، زي: اتعشى واتمشى”.

وأوضح أن المقصود من هذا المثل هو عدم تناول الطعام ثم النوم مباشرة، مضيفًا:” يعني لو اتعشيت لازم تتمشى كويس، عشان ما تاكلش وتنام على طول”.

توجيهات نبوية لتنظيم تناول الطعام

كما تطرق الداعية الإسلامي إلى ما ورد في السيرة النبوية بشأن تنظيم أوقات تناول الطعام، قائلًا:” لما تقرأ في سيرة رسول الله صلى الله عليه وسلم، تلاقي إنه كان يأكل مع الشمس، فإذا غربت الشمس ما كانش ياكل، يعني ما كانش بياكل بالليل”.

وأشار إلى توجيهات النبي صلى الله عليه وسلم المتعلقة بالصيام، قائلًا:” عشان كده تلاحظوا في الصيام، النبي علمنا: لا يزال الناس بخير ما عجلوا الفطر. يعني أول ما يؤذن: الله أكبر، يفطروا، وأخروا السحور”.

وشدد رمضان عبد المعز، على أهمية الحفاظ على صحة الإنسان، قائلًا:” ليه النبي اتكلم في الموضوع ده؟ لأن عافيتك، عافية البدن، مقدمة على عافية الدين”.

اقرأ ايضًا:

لماذا يُمنع الميراث بين المسلم وغير المسلم؟.. عالمة بالأزهر تفسر