🖊بقلم المستشار الاعلامي هيثم زكريا الأصيل
في عالم يتزايد فيه الصخب وتتشابك فيه الأصوات، لم يعد البحث عن الهدوء مرهونًا بالصمت التام، بل بات مرتبطًا بنوع خاص من الضجيج يُعرف علميًا بـ«الضوضاء البيضاء». هذا الصوت الذي يبدو للوهلة الأولى عشوائيًا ومزعجًا، يحمل في داخله قدرة غريبة على تهدئة العقل البشري. علم الأعصاب يفسر هذه الظاهرة بأن الضوضاء البيضاء تحتوي على جميع الترددات السمعية بنسب متساوية، ما يجعلها أشبه بستار صوتي يحجب الأصوات المفاجئة ويمنع الدماغ من مطاردة التفاصيل المزعجة. ويرى باحثون أن الدماغ مبرمج على التقاط التغيرات الحادة في الصوت بوصفها إشارات إنذار، وعندما تختفي هذه التغيرات تحت غطاء صوتي ثابت، يدخل الجهاز العصبي في حالة من الاستقرار النسبي، وهو ما يفسر شعور الراحة الذي لا يستطيع كثيرون تفسيره بالكلمات.
وقد دعمت دراسات في علم النفس وطب النوم هذا التفسير، حيث أشارت إلى أن الضوضاء البيضاء تسهم في تحسين جودة النوم وتقليل زمن الاستغراق فيه، كما تساعد بعض الفئات، خاصة ممن يعانون من تشتت الانتباه، على التركيز عبر تقليص المؤثرات الخارجية. اللافت أن هذا التأثير لا يعتمد على العاطفة أو الذاكرة، كما هو الحال مع الموسيقى، بل على غياب المعنى ذاته؛ فالعقل حين لا يُطالَب بتحليل الصوت أو تفسيره، يتخفف من عبء دائم يفرضه عليه التفكير المستمر. ومع ذلك، يحذر العلماء من الاستخدام المفرط أو غير الواعي لهذا النوع من الأصوات، مؤكدين أنها ليست علاجًا قائمًا بذاته، بل أداة مساعدة ينبغي التعامل معها بحذر. وبينما يزداد حضور الضوضاء البيضاء في البيوت والتطبيقات الرقمية، تظل المفارقة قائمة: ضجيج لا يقول شيئًا، لكنه ينجح في إسكات فوضى أعمق داخل الإنسان.